Беременность и работа по дому

Беременность корректирует всю жизнь женщины, и работа по дому не становится исключением. Редко когда будущая мама может позволить себе не заниматься бытовыми делами, поэтому необходимо знать, что делать беременной категорически запрещено и какие виды деятельности могут негативно сказаться на развитии ребенка.

Беременной женщине не допустимо поднимать тяжести и интенсивно двигаться, поэтому перестановку мебели, закупку продуктов для всей семьи, поднятие тяжелых предметов лучше поручить мужу или родственникам.

Будущая мама может заниматься легкими видами работы: приготовлением пищи, уборкой квартиры, стиркой с помощью стиральной машины или глажкой. А оставшееся свободное время лучше посвятить уходу за собой. Полезная маска для кожи, эпиляция или другие разрешенные способы ухода – лучшие занятия для беременной женщины.

При выполнении даже легкой работы следует учитывать некоторые рекомендации. Не стоит заниматься делами, которые предполагают длительное стояние на ногах и вызывают дискомфорт. Не надо игнорировать усталость, чувствуя первые признаки утомления, нужно отложить работу и отдохнуть